Los Rumores que tengo de mí



UNIVERSIDAD DE GUAYAQUIL
Sistema Nacional de Nivelación y Admisión
Curso de Nivelación Primer Semestre 2016

Ficha No. 05
Proposito: aprender como la comunicación afecta nuestra personalidad
Los Rumores que tengo de mí

Nombre: Chavez Lovera Edgar Emanuel

Para reflexionar


Nosotros somos en función de la manera como nos comunicamos y consecuencia de las realidades que nos han tocado vivir. Pero también somos capaces de cambiar la visión que tenemos de lo que somos, es decir el auto-concepto y además podemos  revalorizar  nuestra propia vida y con ello, lo que somos capaces de pensar, hacer y sentir, acerca del  pasado, del presente y el futuro.

Para avanzar en nuestro proyecto de vida,  tenemos que romper con los “rumores que tenemos de nosotros mismo” (esas fuerzas que nos impiden caminar, crecer y alcanzar los sueños), que fuimos creando a lo largo de la vida y que actúan haciendo resistencia, cada vez que queremos emprender algo nuevo.

Los “rumores” actúan como filtros con los que miramos la realidad y como patrones de comunicación, de hecho podemos llegar a ser catastróficos (pensar que siempre nos va mal); a personalizar las situaciones (siempre me pasa a mí); a exagerar los hechos (ampliando y ahondando la visión de los hechos);  a etiquetar a las personas (pensando que siempre van a actuar de determinada manera); a pensar polarizadamente (todo o nada, blanco o negro dejando de lado otras posiciones); a interpretar los hechos (suponemos situaciones que no existen); y, a sobre generalizar (pensar que por una vez que suceden, las cosas siempre van a ser así).

Vivimos de rumores y somos blanco de ellos, por eso nos etiquetan, sobredimensionan nuestros errores, personalizan las situaciones, es decir pre-suponemos y los demás pre-suponen de nosotros.

Liberarse de esos rumores nos permite mejorar nuestra autoestima y comunicarnos mejor…hacer de nuestra vida un escenario para ser, pertenecer y construir el futuro con esperanza, dependerá de la manera de cómo te comunicas con los demás y contigo mismo.
  


Para Pensar y Actuar

¿CUÁLES SON LOS RUMORES QUE TENGO DE MÍ?

(Tienes que revisar lo que has escrito en la ficha “Así soy Yo” y establecer que frases que escribiste tienen que ver con los “rumores” o patrones de comunicación que tienes. Luego vas a tomar esas frases y rumores y escribirlas a continuación

Por ejemplo:
He puesto en el casillero de lo que los otros dicen de mí: “que yo siempre dejo a medias las cosas que inicio”( es decir han utilizado el patrón de etiquetar a las personas).
He escrito en el casillero de yo soy y no dejo que los otros vean: “soy sensible y los otros creen que soy débil,  por eso me porto agresivo (a)” (han utilizado el patrón de filtraje, pues me miran solo desde una perspectiva)

Frases  que escribí                                                         Patrón de Comunicación
             

Recuerda todos los rumores que tienes acerca de ti y encuentra el patrón que usaron o usaste para definir lo que tú eres

Mi familia cree que yo  SOY:
-Aplicado y un buen estudiante.
-Que soy muy callado, solitario y egoísta.
El o los  Patrones que usaron para definirme son:
-Lo dicen porque paso muchas veces estudiando
-Lo de egoísta es por no prestarle mi ordenador portátil a mis hermanas.

Mis amigos creen que yo SOY:
-Estudioso
El o los  Patrones que usaron para definirme son:
-Nunca salia al recreo solo para quedarme estudiando en el aula.

Mis profesores creen que yo SOY:
-Calmado, obediente, respetuoso, pero una vez una profe me llamo irrespetuoso
El o los  Patrones que usaron para definirme son
-Nunca hice relajo o participe de ello en el curso y lo de irrespetuoso fue por no presentar a tiempo las tareas de Emprendimiento y gestión y la profe decía que le hacia perder su tiempo .

Mi pareja cree que yo  SOY:
-No tengo pareja
El o los  Patrones que usaron para definirme son:
-

¿CÓMO REALMENTE YO SOY?

Alejado de los rumores de tu vida  define cómo realmente eres tú


              Fortalezas                                                                      Debilidades

-Paciencia                                                                   -Tendencia a cortarme la piel.
-Dar hasta lo ultimo                                                   -soy Indiferente muchas veces.
que me queda para ver feliz                                       -No digo lo que pienso o no se
a las personas que me importan.                                 como decirlo adecuadamente.
-Trato de enmendar mis errores.                                -Tengo miedo al fracaso.


¿Qué voy a hacer para sostenerlas o mejorarlas?
(Plantea acciones o decisiones concretas)

  • Ya no cortarme con gillete en el brazo

  • No ser y no tratar con indiferencia  los demás.

  • Comunicarme mas con mis amigos

  • Intentar una y otra vez sin desistir de mis obligaciones.

  • Ya no desperdiciar mi tiempo y organizarlo mejor.


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